找回遺失的生活之美–四念住禪修

你正處在焦慮不安的情緒嗎？疲於多重角色壓力下的你也想做回你自己嗎？網路世代帶來人與人的關係疏離，疫情隔離帶來面對孤獨的考驗。如果我們能覺察出這種種不自由的感受，透過正確的禪修方式，便有機會從內在轉化，體驗到身心自在的本然面貌。

四念住禪修，源自佛陀所說《大念處經》，透過對身、受、心、法的觀照而安住，對一般人消解生活中各種壓力、情緒、煩惱…等有明顯的幫助，更是修持解脫道不可或缺的法門。

堪布巴桑有感於現代人被壓力、情緒各式各樣問題所困擾，希望分享其自身從禪修中所經驗到不可思議的轉化力量，帶領大家實修，藉此幫助更多人了解如何將禪修應用於生活。課程前一小時由堪布帶領禪修，後半小時講授佛法課程及問題討論。

■課程重點：

1.什麼是禪修

2.如何平息處於迷亂的心

3.如何處理內心的負面情緒

4.如何將禪修用於生活

5.內觀的竅訣

■授課上師：堪布巴桑仁波切

■時間：2020/12/4(五)-2020/12/11(五) 連續8天

12/4、12/11：19:30-21:30(2小時)

12/5-12/10：19:30-21:00(1.5小時)

■課程費用：免費

■地點：蓮花樂生佛學會(台北市忠孝東路四段75-6號7樓)

■聯絡電話：

0939-409-262葉師姐

0908-786-528陳師姐

■隨喜護持課程翻譯費

匯款資訊：

銀行：合作金庫營業部

行號：006

戶名：中華民國蓮花樂生佛學會

帳號：1416-765-520-016

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