文：Emily
圖：Pema Lamo
今晩開始，巴桑堪布教導我們如何為進入菩提心的修持而集資淨障，首先是七支修持的第1支-頂禮。堪布要我們思考為什麼要懺悔?為什麼要頂禮?我們做錯了什麼，所以還在輪迴…
在過去的生生世世中，我們造作了許多惡業，有時看不到自己的過失，有時卻是不願意承認過錯! 惡業，可分為看得到的，和看不到的，例如心中的煩惱、貪瞋癡慢疑…微細的煩惱在心的潛層，就如新聞副標的跑馬燈般，不停地流動著…，
所以，我們應頂禮、懺悔身口意的造作。 上師 巴桑堪布從法座上下來，領大家一起做皈依大禮拜，一起拜三十五佛懺，要我們真正地以一種皈依與懺悔的心來做禮拜。他說，我們平常都太『忙碌』了，身、口、意都很忙，難得有機會『休息』；所以，他希望每個星期1次的課程，能陪著我們修持讓我們的心『休息』，一起懺除整個星期其他6天的造作與惡業。
這應該就是每個禮拜的這一天，不論再忙碌、再疲憊，我的雙腳總還是帶著我的心，不知不覺地…，或者說是不由自主地來到課程中的原因吧…，因為我的身、口、意，都想要真正的『休息』! 我想其他的法友們，也與我有相同感受吧…。
～Emily在 巴桑堪布的『大圓滿心性休息』教導中. 2014.09.04